غذاء طفلك في عامه الاول

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
اكتفي بالارضاع الطبيعي خلال الشهور الستة الاولي

-حليب الام هو الغذاء الافضل والامثل للطفل

-ارضعي طفلك من الثدي كلما احتاج ذلك لان حليبك يحتوي علي كافة المواد الغذائية الضرورية لنموه .

-لا يحتاج طفلك الي الماء او اية
سوائل اخري خلال الفترة التي يعتمد فيها كليا علي الارضاع الطبيعي لان
حليبك يحتوي علي كل السوائل التي يحتاجها

-يحتوي حليبك علي مواد تحمي طفلك من الاصابة بالامراض

-اعتبارا من الشهر السادس يحتاج
طفلك الي وجبات غذائية غنية بالحديد .كما ان الطبيب سيصف له المقويات
الحاوية علي الحديد التي يجب اعطاؤها للطفل عند الحاجة

-يحتاج ادخال الاطعمة الاضافية الي الصبر والمثابرة فاذا رفض الطفل الوجبة عليك بالاستمرار في المحاولة حتي يعتاد عليها

-مع بداية الشهر التاسع وحتي
الشهر الثاني عشر ابداي في تعويد طفلك علي تناول طعام العائلة المتوازن من
الخضار والفواكه واللحوم والالبان ومشتقاتها

-يعتبر الفطام المفاجئ اي حرمان
الطفل من حليب الام كليا دون تهياة مسبقة من اهم الاسباب التي تؤدي الي
الاصابة بحالات الاسهال المتكررة والالتهابات المعوية التي تؤدي الي سوء
التغذية

-يجب ان يتم الفطام تدريجيا وذلك
بتقليل مدة الرضاعة من الثدي بصورة تتلائم مع اضافة الاطعمة المكملة الي
غذاء الطفل الي ان يصبح مستعدا للاعتماد الكلي علي الاغذية

-تجنبي اعطاء طفلك الشاي وخاصة مع الوجبات او بعدها مباشرة لانه يعيق امتصاص الحديد

-اذا اضطرت الام بسبب ظروفها
الصحية او ظروف العمل الي اللجوء للرضاعة الصناعية يجب غلي الماء ثم
تبريده قبل استخدامه وغلي الزجاجة قبل تحضير وجبة الحليب لفترة كافية وذلك
لوقاية الطفل من الامراض